使用毛巾给宝宝物理降温的步骤如下:

先将温水引入专用盆中，然后取出毛巾，完全浸湿，拧干，轻轻擦拭腋下、手掌、脚底等处。这些地方散热较好，有利于体内温度下降；

其次，也可以在额头上垫一条毛巾，平时睡觉的时候用。当你主动的时候，它没有作用，它也不会配合。

最后，家长要多注意给宝宝喝水，注意保暖。尤其是睡觉的时候，盖一床薄被子。