腰椎间盘突出多是由于长期姿势不合理造成的。时间长了会形成腰椎间盘突出和硬膜囊压迫。刚开始主要是因为姿势不当，驼背。后来压力过大，时间久了就会导致慢性软组织损伤症状，就会变成腰肌劳损等慢性腰痛症状，所以也叫体位性腰痛症状，腰椎间盘突出就是在此基础上的进一步结果。所以正确的姿势很重要，良好的姿势是恢复运动的基础之一。否则，如果病因处理不当，就会反复发作，恶性循环，导致越来越严重的后果。所以腰椎间盘突出和硬膜囊压迫要尽早治疗。

1、

腰椎间盘突出和硬膜囊压迫患者应尽量卧床休息，即使疼痛期减缓，也要注意相应的休息，不要过于劳累，以免疼痛加重。可采用腰痛宁、丹鹿通督片等药物进行治疗。如果治疗效果不是很理想，中医有自己的经验和方法。

2、

腰椎间盘突出、硬膜囊压迫患者要注意腰部保暖，千万不要让腰椎间盘受凉。白天可以在腰间系一条腰带，也就是俗称的腰带，可以保护腰背部，有助于腰椎间盘突出、硬膜囊压迫患者的康复。

3、

腰椎间盘突出和硬膜囊压迫的患者，在生活中不要弯腰或用力，比如拖地。腰椎间盘突出和硬膜囊压迫患者，急性发作时应卧床休息，不宜再在地上行走。注意休息。只有这样，患者才能及时康复。

腰椎间盘突出合并硬膜囊压迫的患者，生活中要注意大量休息，不要做太辛苦的事情，还要注意保暖，不要让腰椎间盘受凉，对患者的恢复不利。作为家属和患者，应该引起重视。