视力能否恢复取决于属于哪种类型的近视。如果属于屈光性近视，也就是俗称的假性近视，通过规范的眼保健操，让眼睛得到充分的放松和休息，提高调节力，是可以改善视力的。

如果是真性近视导致视力下降，眼保健操是不能改善视力的，但是对于真性近视每天定时做眼保健操，还可以放松眼外肌，防止近视度数持续增加。

所以眼保健操在日常眼部活动中是非常必要的。建议学校和家长一定要督促孩子坚持做眼保健操。

只有眼睛得到充分放松，才能维持现有的屈光状态，近视和散光的快速增长才不会发生或受到抑制。