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任冬梅
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知识库 崴脚后多久可以热敷
崴脚后多久可以热敷
发布时间：2023-02-06
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扭伤脚踝后，24小时后可以用热敷缓解。

脚踝扭伤后，局部踝关节和韧带会有明显的损伤，会有疼痛和肿胀。所以受伤后24小时内，要及时进行冷敷，可以消肿，缓解扭伤带来的疼痛。而且扭伤脚踝24小时后会出现皮下淤青的症状，需要及时热敷。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脚扭伤后多久可以热敷
踝关节扭伤后热敷的时间一般在24~48小时后。如果扭伤比较轻微，可以冰敷24小时，然后热敷。但如果扭伤严重，肿胀明显，往往冰敷48小时后再热敷。在受伤的急性期，冰敷可以逐渐抑制肿胀。但是，如果你热敷，可能会使肿胀更加严重。在恢复的后期，热敷可以有效改善足部的循环，促进新陈代谢，吸收淤血和水肿，进而逐渐缓解脚踝肿胀的症状，有利于炎症的减轻和受损软组织的修复，对治疗会有帮助。但如果患者仅仅依靠热敷，效果往往有限。他们可以选择配合一些外用药物或者局部理疗，可以进一步提高治疗效果。患者也要适度加强一些功能锻炼，可以提高踝足的稳定性，促进损伤的进一步恢复。
迟骋
发布时间：2023-07-18