迟骋
3624
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
颈椎骨质增生怎么锻炼
发布时间：2023-02-14
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
颈椎骨质增生怎么锻炼？首先要做一些拉伸运动，因为我们的脖子可以一直处于弯曲的状态。我们在看手机或者做其他事情的时候，经常会低头，这会让我们的颈部肌肉处于拉伸状态。
为了对抗这种颈部拉伸状态，我们应该做一些拉伸运动，如小等。其次，可以做一些体育活动，比如打羽毛球、游泳等，可以放松颈部肌肉，缓解颈椎骨质增生的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
