随着科技的发展，越来越多的学生在鼻子上戴着大眼镜。为了孩子的未来，我一直严格要求孩子做好视力保护。以下是我一直要求孩子做的保护视力的事情。

1、

教家长和孩子写字时，不要写得太小太密，也不要写斜体字或草书字。写作时间不宜过长。

2、

课间一定要认真做眼保健操。

3、

孩子看电视时，要注意保持眼睛与电视的高度平齐。离人屏幕的距离不应小于屏幕对角线长度的5倍；看电视时，你应该打开一盏小电灯，这有助于保护你的视力。连续看电视一个半小时后，应该短暂休息，让眼睛看远一点或做眼保健操。

4、

日常生活中，应多吃含维生素A的食物、各种蔬菜和动物内脏。胡萝卜富含维生素B，对眼睛大有好处；多吃动物肝脏也可以预防夜盲症。