经常听到周围人念叨颈肩疼痛，头晕恶心。我以为可能是疲劳或者更年期引起的。其实很可能是肩周炎。肩周炎是一种非常常见的骨科疾病，多发于中老年人。虽然这不是致命的疾病，但一旦发作，会非常痛苦，严重影响患者的正常生活。有人会问，怎么判断自己有没有肩周炎？肩周炎会表现出什么症状？今天，我们来解释一下。

1、

肩周炎的原因有很多。一、过度劳累不能缓解颈肩肌肉的长期压迫，进而引起肩周炎。第二，随着年龄的增长，中老年人软组织功能退化，身体耐力下降，也可能导致肩周炎。第三，睡姿不正确。长期错误的睡姿会压迫颈肩肌肉，使其无法放松，从而诱发炎症。

2、

注意症状。如果发现颈肩疼痛，特别是在劳累或气候变化时，如失眠、颈肩疼痛、头晕、恶心、心悸、耳鸣等。，先考虑是不是颈椎病引起的。如果手臂疼的时候抬不起来，连吃饭梳头都受影响，很可能是肩周炎。

3、

其实肩周炎在生活中是完全可以预防的，一定要注意颈部和肩部的保暖。平时做一些体育锻炼，比如太极拳、广播体操等。，都是很好的锻炼；平时办公室学习一定要正确，否则肌肉疲劳会引起肩周炎。另外，肩周炎患者平时可以做一些按摩来缓解疼痛。

肩周炎会严重影响人们的工作和生活，所以患者一定要及时治疗，在工作和生活中注意劳逸结合。同时配合适当的恢复运动，相信可以早日摆脱肩周炎！