耳鸣是我们日常生活中常见的一种耳疾，其发病率高达80%以上。随着人们的生活越来越好，发病年龄也从衰老变得越来越年轻。生活中要控制好饮食、生活、作息，关键是让耳鸣远离大家。

有哪些不良习惯会导致耳鸣？下面请专家详细讲解一下。

1.挖耳朵:俗话说“不挖耳朵是不会聋的。”确实有一定道理。它可能会对耳道壁造成损害，并可能严重损害中耳和内耳，导致耳聋。

2.将异物塞入耳道:家长要教育孩子不要将豆类、珠子、坚果等塞入耳道。当蚊子等昆虫飞进或爬进你的耳朵时，不要直接用器械取出，而要用酒或油滴入耳朵，使昆虫迅速淹死或杀死后再取出。

3.挤压两个鼻子，用力擤鼻涕:擤鼻涕不当可能会把鼻子吹到中耳。正确的做法是用手指捏住一个鼻孔，分几次运气。压力不要太大。一面吹完，再吹另一面。

4.鼓膜外伤性穿孔后冲洗或使用滴耳液:正确的方法是用无菌棉球塞住外耳道，防止外来细菌侵入。

5.婴儿喝奶时:头位太低，或者哭闹时喂奶。分泌物和乳汁容易通过咽鼓管进入中耳，引起感染。

6、经常在嘈杂的环境中:经常生活在嘈杂的环境中，没有隔音耳塞或耳罩，容易发生噪声性耳聋。听随身听(如MP3等。)音量太大，持续时间太长，也会导致听力下降。

只要我们多注意这些坏习惯，就不会养成。如果要积极预防耳鸣的发生，让我们不会受到耳部疾病的威胁，同时也能帮助大家尽可能的远离疾病。