1.不要吃甜食。很多妈妈喜欢在粥或者米汤里放点糖，这样宝宝吃起来就甜了。但这样只会加重腹泻，因为腹泻时肠道黏膜受损，糖分无法再分解成可被肠道吸收的单糖，从而使水分从肠壁被动进入肠道，排便次数增多。

2.不要吃水果蔬菜，因为这些东西能促进肠道蠕动，只会加重孩子腹泻时的腹泻症状。3.腹泻期间，不要吃一些蛋白质类的食物，因为这些东西会引起胀气，所以不宜食用。

4.腹泻期间不能吃油腻食物，如脂肪、猪油、黄油、羊油、奶油、动物内脏等。，其中含有大量脂肪，会加重腹泻，导致肠滑，长期腹泻。另外，炒菜用的植物油量不能太大，量大了还会导致腹泻加重。

5.不要吃一些不易消化的食物，如松子、杏仁等。