樊茂蓉
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什么保健品没有副作用又可以治疗便秘
发布时间：2023-02-21
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我便秘好几个月了，还是没有好转。我试过很多方法，也吃过很多有助于排便的水果和药物。听人说吃保健品有效果。想问一下有什么保健品可以解决排便而没有副作用？
治疗便秘，首先在生活中要多注意调养，多吃富含维生素的食物。保健品只能起到辅助作用。平时可以喝点蜜炒梨，酸奶，白开水。另外，要适当运动，增强自己的抵抗力。每天早上空腹喝一杯白开水有助于排毒。
可以考虑吃点益生菌。益生菌可以帮助促进肠道吸收，预防便秘和腹泻，而且没有副作用。日常生活中也要注意合理饮食，尽量吃一些清淡易消化的食物，多喝水，防止便秘。如果长时间不见好转，建议你去医院检查一下，可能是其他问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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