田亚丽
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O型腿运动矫正可以吗
发布时间：2023-02-20
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o型腿可以通过适当的运动来矫正。有些人长期不良的走路姿势或腿部受伤，O型腿会严重影响患者的正常生活，比如行走困难。O型腿矫正有几种锻炼方法:1。锻炼梨状肌。比如缩腿侧坐、坐臀中肌拉伸、坐器械缩腿都可以起到拉伸的作用，长期坚持可以有效改善。2.向后走。向后行走时，腿部中心向后移动，可以帮助腿部肌肉找到正确的发力方式和位置，进而逐渐缩小两小腿之间的差距。3.下蹲矫正法，主要适合轻微O型腿。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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