很多人说话都有一股臭味。如果他们不太注意这方面，可能连自己有口臭都不知道。当我们发现自己有口臭的时候，应该如何去除？

1、

早上起来嘴里总是有一股味道吗？那是因为我们睡觉的时候，是用鼻子吸气呼气的，但是嘴巴整晚都是闭着的，所以空气是通不过的。所以嘴里才会有味道。所以早上一定要彻底刷牙至少三分钟，这样口气才能完全清新。如果白天感觉嘴里有味道，尽量张开嘴。

2、

没事的时候也可以嚼口香糖和薄荷糖，尤其是在和别人交流之前，可以清新口气，抑制口臭。一些口香糖也可以平衡口腔的酸碱度。

如果你有口臭，跟别人说了就受不了，就不会想跟你交流，所以一定要做好口腔卫生。