杨冬
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怀孕初期可以吃什么水果好
发布时间：2023-02-14
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怀孕初期可以吃什么水果？
妊娠早期是胎儿神经系统发育的重要时期。最好吃一些富含叶酸、微量元素高的水果。孕妇可以适量多吃苹果，有利于母胎保健，促进自然分娩，有助于优生优育。苹果富含锌，孕妇补锌可以促进消化，增加食欲，缓解孕期呕吐、水肿症状。绿叶中叶酸含量最高。孕早期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。吃梨、猕猴桃、柚子、葡萄等。怀孕初期每天适量可以补充身体所需的维生素和微量元素，从而促进胚胎或胎儿的生长发育。吃水果的时候，最好是凉性水果和热性水果一起吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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