曲姗
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女人气血虚食补什么比较好
发布时间：2023-02-14
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气血两虚的女性可以多吃动物肝脏，如牛肝、羊肝、鸡肝、猪肝等。不仅铁含量高，而且维生素含量丰富。
是脾胃生化之源，气血不足可能是脾胃虚弱，气血代谢不足所致。平时要少吃冷食。可以用大枣补气血，每日吃3 ~ 5个。可以用黄芪当归炖鸡，也有补气血的功效。也可以通过山药、芡实级大枣等喝粥。来补充气血。
日常生活中多锻炼身体，不要熬夜，必要时在医生指导下服药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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