我上学时，我的大学老师对我很好。现在我工作很多年了，他也老了。现在退休在家。老师单身，没有老婆孩子，所以我会经常带老婆去看他。最近一个月，他好像瘦了，看他不出去锻炼，我问了老师。老师说，不知怎么的，我脖子肩膀突然疼，脖子都不敢扭了。

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如果病情不严重，可以用针灸、按摩等方法帮助他人缓解或消除病情。这种方法贵在坚持，长期按摩肯定会起到很大的作用。

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虽然你得了这个病，脖子和肩膀会疼，但是你不能因为疼而不愿意运动。其实适当的运动队的条件会有很大的帮助，但是不要过度。

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如果病情非常严重，当以上两种方法都不能缓解疼痛时，建议手术。术后颈肩疼痛不适大多消失，颈部、耳周、锁骨区、上外侧肩的针刺感也恢复正常。