现在近视患者越来越多。其实隐形近视的原因有很多。除了遗传因素，还有不良的生活习惯。比如青少年或者小学生在做作业的时候，书本和眼睛的距离太近，就会导致近视。怎样可以让自己的精神慢慢恢复？为了找出这类问题，请给我一些关于它的文章。

很多科学家发现，真性近视是可以完全矫正的。对于近视患者来说，不要过早对自己的视力改善失去信心。事实上，近视经过一段时间的矫正，会逐渐恢复正常视力。首先要做的是纠正不良用眼习惯。不要在强光或逆光下用眼，不要长时间玩手机和电脑。

有些近视患者过度用眼时要向远处看，这样可以调节眼睛的调节能力。在看病时，患者可以通过热敷让眼睛得到很好的休息，热敷可以改善眼睛的毛细血管，增加血液循环，从而调节视力。

最后，近视患者可以在日常生活中多做眼保健操。对于100度的近视患者来说，没必要戴眼镜，因为戴眼镜时间越长，视力会明显提高。真性近视患者应该采取一些护理措施来降低近视程度，患者不必过于担心。

近视是我们生活中常见的现象。许多小学生或工作人员都戴眼镜，最近近视的发病率在增加，主要是在学生中。所以在日常生活中一定要做好预防。最近科学家发现，如果近视度数更大，很可能会遗传给下一代。