商建伟
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牙齿遇冷水就痛怎么办
发布时间:2023-02-09
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冷水牙痛是牙本质过敏的明显表现。如果出现这种情况,一定要在日常生活中注意保护牙齿,养成良好的口腔习惯。选择好的牙刷和牙膏,定期刷牙,定期去医院做牙齿检查和清洁,多吃蔬菜和富含钙的食物,可以有效缓解牙本质过敏的问题。牙齿一碰到冷水就疼。怎么做?让我们看一看。
1.选择牙刷和牙膏。
牙刷太硬或太软都对我们的牙齿有害。因为太硬的牙刷会伤害我们的牙齿表面。太软刷牙不干净。所以你可以选择不同硬度的牙刷,刷牙的时候试试哪种感觉舒服,适合你,因为这样既能清洁牙齿,又不会让牙龈不舒服。找到自己喜欢的牙刷后,三个月换一次,因为用久了的牙刷会含有很多细菌,影响人的健康。不要存这个钱。
2.定期刷牙
如果你想保持牙齿健康,每天早上或晚上刷牙。如果你刷过牙,那就不要再吃了!
如果条件允许,午饭后刷牙。防治食物残留在牙齿上,清新口气,自然一天神清气爽。如果有活动假牙,拿出来洗一洗。正确刷牙,每次不少于3分钟。刷牙齿的内侧和外侧。向牙齿方向轻轻用力,刷上牙向下,刷下牙向上。同一个位置重复几次,这样可以清洁牙齿上粘稠的食物残渣,减少牙结石的形成。
3.定期去医院检查牙齿,清洁牙齿。
不要害怕去看牙医。定期检查比蛀牙后补牙方便多了。每半年去一次口腔科。先看看有没有烂牙。如果有一些轻微的龋齿,早点补。这个时候补牙会无痛又省时。二是看牙龈有没有问题。如果有轻微的牙结石,就顺便洗洗。
4.多吃蔬菜和含钙量高的食物。
一般蔬菜含纤维较多,吃之前需要多次咀嚼,可以清洁牙齿和牙龈。可以预防牙龈炎。同时,丰富的维生素C对牙齿也有好处。
牙齿是身体的硬组织。牙齿一生都在用唾液交换钙离子。如果身体缺钙,唾液中的钙也会减少。牙齿也缺钙。“变软”的牙齿几乎无法抵抗口腔中的细菌。所以多喝牛奶,晒晒太阳。多喝骨头汤。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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