我妹妹今年45岁。之前身体状况一般，但没有什么大病。然而，几个月前，她感到胸部不舒服。后来她偶尔对着胸口呼吸的时候会有点痛。她去了医院，被诊断为肋软骨炎。她开了复方止痛丸和外敷药雪山金罗汉止痛膏，用了还是不见好。现在她一直在医疗机构治疗，治疗效果始终没有改善。那么肋软骨可以锻炼吗？

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这种疾病的发生可能是由病毒感染引起的。一旦患者患有肋骨疾病，临床表现为患侧软骨肿胀、肿大，并有明显的自发性疼痛和压痛。剧烈活动、深呼吸或咳嗽时疼痛可加重，局部一般不红不热。

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建议患者在确诊患有肋炎疾病后，暂时不要运动，还需要做剧烈运动和跑步，同时减少上肢和胸部的活动。提高防护意识，抬重物要正确，不要用力过猛，谨防损伤肋软骨和韧带。

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因此，建议患者在病情痊愈后再进行体育锻炼。最好采取静养的方法进行调理，以免病情加重。可采用适当的口服消炎止痛药物、膏药或局部喷剂缓解症状，有利于病情的恢复。

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神过度紧张和愤怒，此外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒和刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等。)，并多吃新鲜蔬菜和水果。