假性近视不是真性近视，不然会被别人误认为近视。所以要防止假性近视，避免真性近视。在日常生活中，我们应该经常检查视力。如果真的是假性近视，要提前做好准备，恢复视力。要爱护眼睛，针对假性近视进行调整。我们的生活习惯很重要。希望以下方法能帮到你。摆脱假性近视的干扰。

1、

做眼保健操。当我们感到眼睛疲劳、干涩和疼痛时，我们需要停止工作，做眼保健操。把手放得离太阳穴太近，旋转按摩。这将有助于减轻我们的疲劳。你应该早晚各做一次。早上做眼保健操有利于改善，晚上做眼保健操有利于睡眠质量。

2、

运动才会积极。加强体育锻炼，经常出去散步晒太阳，然后呼吸外面的新鲜空气，会有助于我们预防假性近视。早睡早起，保证充足的睡眠质量。不加班，不熬夜。不要觉得生活有压力，很累。读书的时候，头要低，不要太低。经常玩手机，看电脑。

3、

多看绿色植物。如果我们在感受眼睛皮肤的时候多看看绿色植物，会对视力的恢复有好处。我们可以在自己家里养一些小盆栽，累了可以看看。这也有助于放松我们的心情。绿色植物可以缓解心情，放松疲劳。

坚持每天做眼保健操。我们应该注意我们的饮食习惯。有规律的生活。眼睛对我们真的很重要，要提前预防假性近视。最后祝你早日康复，生活幸福。