林云华
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婴儿瞌睡睡倒了怎么办
发布时间：2023-02-10
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宝宝入睡时，建议家长白天拉开窗帘，让室内充满阳光，可以有效改善入睡现象。
因为宝宝年龄小，还没有养成良好的睡眠模式，很容易导致睡眠倒置。如果白天睡的时间比较长，建议家长叫醒他们，然后你可以逗他们玩，尽量减少白天睡觉的时间。家长也可以用其他方法转移注意力，尽量把睡眠时间留到晚上。
同时，家长可以在晚上给宝宝洗澡，准备入睡时播放轻柔舒缓的音乐，在室内关灯，营造良好的睡眠环境，有助于改善倒睡的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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