有的人会舌苔厚白，口臭。出现这样的症状时，特别讨厌和别人亲近。舌苔厚白口臭怎么办？从舌苔可以看出什么，口臭的原因是什么？让边肖带你去了解一下吧。

舌苔厚白，口臭怎么办？

1.多喝点姜水就好了。经常把姜片含在嘴里，放弃生冷食物，就能根除这种恼人的口臭。嘴里总能感觉到怪味和臭味，时重时轻。这个时候，每天吃姜、姜片就可以避免一切生冷食物。

2.苍耳，甘草和薄荷饮料。伴有口臭的慢性鼻炎或鼻窦炎。辛夷、苍耳子、紫苏叶、枳实、厚朴、鱼腥草各9-12克，甘草、薄荷(下)各4.5克，水煎服。

3.喝下治疗处方。用金银花、茵陈、牛膝各9克，紫苏叶4.5克，鸡蛋一个，冰糖少许，用糖水煮，或嚼茶，对去除口臭也有一定效果。

4.注意口腔卫生的习惯，饭后漱口，早晚刷牙。规律饮食。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，防止消化不良。

5.少吃肉类、脂肪和辛辣之品，多吃新鲜水果和蔬菜，或在医生指导下，使用具有清热解毒、凉血通便作用的药物。

6.养成良好的休息习惯，晚上尽量早睡，睡前再刷一次牙。

7.注意饮食清淡，忌食生冷、刺激性、油腻、不易消化的食物。多喝水，多吃蔬菜水果，保持规律的作息习惯。

8.保持口腔湿润，勤喝水。牛奶、柠檬、芹菜、酸奶、金桔、蜂蜜、柚子都可以消除口臭。

舌苔能看出什么？

1.黄苔:一般指热证。也就是胃热是存在的。薄黄苔厚腻，内热盛，津液受损。黄苔闷刺，舌裂，内热极盛，津液伤重，脏腑火热。舌苔厚腻，多因痰热、食积或湿热所致。舌苔黄滑润，表现为阳虚。

2.黑苔:对于有肠胃问题的人，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变黄或黑色。此外，临床发现，一些慢性疾病，如尿毒症、恶性肿瘤等，病情加重时也会出现黑苔。这是病情危重的征兆，要及时去医院就诊。