相信很多人都有过口腔疾病的经历，比如口腔溃疡，可能大家都印象深刻。其实口腔溃疡是一种很小的疾病，但是却可以对人的生活产生很大的影响。它会让你感到烦躁，吃不下东西，然后情绪低落。而且如果长期出现口腔溃疡，可能说明你的口腔有一定的病变，要引起重视。所以，这个病一点都不可小觑。

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口腔溃疡大概有两个原因，一个可能是吃多了内热，身体的内热太强了，这是口腔里的症状。此外，口腔溃疡更容易发生在干燥的季节。

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口腔溃疡经常发生，大部分是因为体内缺锌引起的。这时候可以通过调整饮食，多吃含锌量高的食物，吃一些比较凉的食物和水果来治疗。

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治疗口腔溃疡的药物有很多。可以通过喝凉茶来降低心火，但是这个方法比较慢。最快的方法是在口腔溃疡处喷一些西瓜霜或侯丰粉。通过这种方式，效果非常明显。

口腔溃疡的病例大多是因为体内缺水，导致虚火。所以要多喝水，多吃水分多的凉性水果，尽量避免熬夜，多休息。