天天刷牙，还是有口臭！要消除口臭问题，首先要去除牙菌斑，这是正确清洁口腔的关键。牙菌斑是导致口臭的主要原因，那么如何清洁牙齿，有效去除牙菌斑呢？使用以下方法:

牙刷大小要适中，刷头形状不分好坏，能伸入口腔自由操作。刷毛太硬会伤牙龈，刷毛太软又不能有效地清除牙菌斑。大家在使用的时候也可以对比一下，看看哪种牙刷更有利于伸进牙龈的沟里，这样就可以彻底清洁了。

选择最有效的去除牙菌斑的牙膏，再加上每天刷牙两次的正确习惯，就能时刻保持口腔和牙齿的健康。最好选择含矿物盐比例高的牙膏。

正确刷牙的方法有很多。一般口腔健康的人可以用牙线刷牙五分钟左右。

再做一次检查，确认牙菌斑已经完全清除。洗牙程序完成后，可以照照镜子，看看牙齿的边缘或缝隙里是否还有一些白色的鳞屑，然后用舌头舔一下牙齿。意味着当你感觉到牙齿表面和龈沟光滑清爽时，牙齿清洁工作就完成了。

牙菌斑会引起牙周病，不仅让你口臭、牙龈红肿，还会让你出血。如果治疗不当，口腔中的坏细菌会扩散到全身，可能会引发很多严重的疾病。所以不要小看牙菌斑！