王珂
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牛油果孕妇一天吃多少比较好
发布时间：2023-02-10
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孕妇一天可以吃一个牛油果。
适量经常吃牛油果，对孕妇和胎儿都有好处。因为牛油果不仅含有丰富的维生素E、亚油酸和不饱和脂肪酸，还含有大量的叶酸和纤维素，吃牛油果可以预防胎儿先天性神经管缺陷。吃牛油果还可以降低体内胆固醇的水平，因为牛油果富含不饱和脂肪酸。
有些孕妇在怀孕期间容易便秘。每天吃一个牛油果也可以预防和缓解便秘。主要是因为牛油果富含纤维素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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