最近表哥的青光眼好转了很多。听表哥说他找到了一些预防青光眼的好方法。他应该合理安排休息和锻炼。有需要的可以分享一下我表妹的经历。

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表哥说，这段时间他心情一直很好，情绪波动是中老年人尤其是女性青光眼最常见的诱因。

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合理安排自己的休息时间，白天剧烈的体力和脑力劳动，看电视或打牌到深夜，甚至连续几个晚上，也会诱发青光眼。

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避免视觉疲劳和在黑暗的房间里呆太久。在暗室中，瞳孔大开，前房角受到一定程度的阻挡，房水流出受阻，可导致眼压升高。