赖光辉
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男人吃什么食物增强性功能
发布时间：2023-02-06
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男性可以多吃含锌量高、补肾的食物，增强性功能。在日常生活中，很多男性都想通过食疗来增强性功能。他们可以多吃含锌量高的食物，如牡蛎、生蚝、牛肉、猪肉、猪肝、鸡蛋等。这些食物还富含蛋白质，能为男性提供多种营养，有助于提高性功能。还可以多吃补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、海参、韭菜、羊肉等。多吃维生素高的蔬菜水果，尽量避免饮酒，不要熬夜，作息规律。每周至少参加3~4次有氧运动，加强锻炼，增强免疫力，也有助于增强性功能。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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