在我们的生活中，营养不良的朋友越来越多。很多时候，如果是一些疾病引起的，我们很容易理解过度自我消耗的问题。如果是一些个人喜好造成的，那就得不偿失了，因为是生活中不恰当或者错误的饮食习惯造成的，大部分是营养补充不足造成的。那么应该如何改善这个问题呢？

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第一个就是要特别注意。如果是严重的营养不良，应该通过富含维生素的食物或者维生素B族的药物来改善。其他辅助治疗，每周两次肌肉注射苯丙酸诺龙，同时吃一些充足的蛋白质饮食。

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然后就是没有做好日常饮食导致的营养不良，所以要改善日常饮食，因为作为一个正常的健康人，如果你能做到一日三餐饮食均衡，就可以彻底改善营养不良。

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也很重要。平时要多做体育锻炼，对于我们这种营养不良的患者来说就更重要了。对于很多朋友来说，如果出现这种营养不良的情况，我们的身体就会很差，吸收能力也会变差。这个时候要多做体育锻炼。

最后，我们想说，如果我们有这种营养不良的问题，就要合理安排自己的日常饮食，让自己的营养得到很好的改善。