日常生活中，如果经常不按时刷牙，加强个人口腔卫生，很容易导致牙齿异常。牙齿健康对个人影响很大。如果出现牙结石或蛀牙，可能会影响个人的饮食。那么区分牙结石和蛀牙的方法是什么呢？

1.牙结石和蛀牙是两个完全不同的概念。蛀牙主要是由于牙齿组织的异常，是由于菌斑长期生长，导致牙齿脱矿，也就是常说的部分牙齿缺失，导致蛀牙。蛀牙遇到刺激性食物可能会感到酸痛。

2.牙结石主要是由于个人口腔卫生意识差，导致大量细菌污垢停留在牙齿上。经过长时间的钙化，最终形成一种顽固的牙渍，称为牙结石。牙结石一般分为牙结石和龈下结，对牙齿和牙龈有一定的损害。牙结石一般不会引起疼痛，但随着时间的推移，牙结石的沉积会逐渐增多。

3.两者对牙龈的影响也不同。牙结石主要会造成牙龈和牙齿组织损伤，严重时可能会引起口腔炎症，导致食欲下降。蛀牙不仅破坏牙齿健康，还可能造成个人咀嚼困难。

4.两者的处理方式并不完全相同。牙结石发生后，需要通过洗牙来清洁，可以有效解决牙结石，保持牙龈健康。然而，为了保持牙齿健康，可以填充蛀牙。

综上所述，牙结石和蛀牙是两个完全不同的概念，都是对牙齿和口腔的伤害，但具体表现和影响也不一样，需要采取的解决方法也不一样。需要根据具体情况治疗，日常生活中要加强个人口腔卫生。