随着时间的推移，我们知道人体的器官在逐渐老化，尤其是老年人一不注意就容易发生一些意外，最常见的就是走路时摔倒、跌倒、滑倒等现象。这种情况下，老年人容易骨折。我们知道老人骨折给家庭带来不便，也会给自己增加很多痛苦。所以当老人有骨折的时候，我们作为家庭成员是非常焦虑的，所以

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首先，当老人在第一周内发生骨折时，由于此时疼痛，老人此时的食欲也较差，可以吃一些清淡易消化的食物，如常见的新鲜蔬菜和水果、肉类等。

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其次，老年人骨折半个月的时候，这个时候骨折的疼痛减轻了，所以这个时候可以在饮食中吃一些有营养的食物，促进骨折的愈合。常见的食物有骨头汤、鱼汤、富含维生素的食物等。

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最后，当老年人处于骨折后的恢复期，此时由于骨折是恢复期，我们可以选择在饮食中多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，可以帮助骨折伤口及时愈合。

老年人骨折期间，在日常饮食中更要注意不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激伤口，加重病情。同时要适当的做一些恢复训练，要防止自己感觉放松，不要让自己太压抑。