沈涤华
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如何预防儿童近视
发布时间:2023-02-11
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预防儿童近视,需要注意以下几点:
1.从生活和用眼习惯入手,让孩子每天户外活动2小时以上。尽量减少儿童近距离用眼时间。最好不要看手机、电脑等电子设备,也要控制好作业时间。尽快完成作业,每20分钟休息一分钟,眺望远方。
2.注意坐姿要正确。胸部离开桌子,眼睛离开书本一英尺,手指离开笔尖一英寸。不要弯腰,躺着或趴着也不能学习。如果你有网络课程,试着在电视或投影上播放。
3-3岁建议带孩子去医院建立屈光档案,做到心中有数,尽早发现近视发展趋势,尽早预防,加强干预。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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