绝经后补充雌激素是可以的，但一定要在医生的指导下使用，以免引起不良反应。

一般绝经后，体内雌激素水平会明显下降，也会导致卵巢功能逐渐衰退，容易出现失眠、多梦、出汗、潮热等更年期现象。，会对患者的生活和工作造成一定的影响。

如果只是轻微现象，可以调整饮食，多吃富含雌激素的食物，如豆制品、蜂蜜、黑豆、香椿等。如果严重，可以在医生的指导下服用雌激素类药物来改善。

需要注意的是，在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯和饮食，切忌熬夜。