我哥哥是建筑工人。去年年底，他在工作时不慎从高高的架子上摔下，导致腿部和手臂骨折。在医院治疗期间，医生告诉我弟弟应该吃什么食物才能让新骨长得更快。现在我弟弟可以不用拐杖到处走了。

1、

骨折前两周应以活血为主，坚持清淡饮食原则，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、豆制品、鱼汤、瘦肉等食物，因为这些食物能活血化瘀。

2、

在骨折的第三周或第四周，骨痂开始生长，骨骼会感到隐隐作痛，所以需要减轻疼痛，帮助骨骼生长。这时候要多吃骨头汤，动物肝脏之类的，补充身体的维生素A和钙。

3、

骨折5周后，身体要放松活动。饮食上要多吃老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖鱼等食物，因为这些食物对骨关节的灵活运动有很大的作用。

骨折期间必须禁止吸烟和饮酒。祝你早日康复。