施爱群
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吃什么东西能缓解便秘
发布时间：2023-02-21
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可能是现在胃不太好，老是便秘，感觉很难受。吃什么可以缓解便秘？
便秘是肠胃蠕动缓慢引起的消化不良症状。肠道内有大量食物堆积的患者，容易出现腹痛、腹胀等症状。要缓解便秘症状，尽量少吃辛辣、油腻、烟熏的食物。可以多吃富含维生素和纤维素的食物，可以促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，帮助大便尽快排出体外。
与便秘、胃肠动力差、菌群失调、消化不良、习惯性便秘等有关。容易造成排便困难、大便干燥、胃胀、食欲不振等。最好吃一些粗纤维食物，多喝温开水，多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜、韭菜等。同时可以服用泻药进行治疗，注意饮食作息，养成良好的排便习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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