去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
侯杰
3511
所有文章
27
查看次数
1
昨日次数
知识库 剖腹产后多久可以运动
剖腹产后多久可以运动
发布时间:2023-02-14
浏览:15
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

剖腹产后多久可以运动?

剖腹产后,至少要等刀口恢复,根据自身情况适当运动。剖腹产后要经过产后40天复查,看伤口愈合情况,做适当运动。避免仰卧起坐等剧烈运动,避免拉伤腹肌。剖腹产后至少3个月避免任何竞争性运动。另外,至少6周不能提重物,避免爬楼梯,影响伤口愈合。剖腹产后要避免过度劳累,注意营养,补充气血。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
剖腹产后多久可以运动
这个过程一般是需要一个月到三个月,这时候剖腹产的伤口愈合的已经差不多,在这个时候就可以进行一些慢性的、轻柔舒缓的运动,比如说像做一些产后的瑜伽,还有一些举腿运动,还有缩肛呼吸运动,这些对于身体的恢复都是有帮助的。剖腹产之后6周可以进行盆底的锻炼,连续的不断的盆底锻炼非常重要,每次抱孩子同时收紧盆底及下腹部的肌肉,可以保护背部,也可以避免漏尿的现象,产后的6周可以尝试温和的锻炼加强背部的力量,避免尿失禁和盆底脱垂。如果是过早的运动,很可能会影响子宫的复旧,导致出现较多的阴道流血,不利于女性身体的康复。
张印星
发布时间:2024-03-24