姜帅
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得了焦虑症该怎么办
发布时间：2023-03-03
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我经常无缘无故地感到紧张、担心和不安。结果，我被诊断为焦虑症。得了焦虑症怎么办？
焦虑症应该和情绪紧张有关，然后是一些自主神经功能紊乱。所以你要放松心情，不要给自己太大的压力，也可以选择使用一些镇静药物来治疗。如果药物治疗效果不好，还可以配合一些心理干预。注意不要让自己太累。
之后的焦虑症还是积极治疗比较好。焦虑症如果不是很严重是可以改善的。所以，调整心态的时候还是乐观一点比较好。积极的态度更好，因为焦虑症可能会让你紧张担心，烦躁不安，学会转移注意力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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