舌白斑通常是由体内的一些重大疾病引起的，或者是舌头发炎、消化不良、忽视口腔卫生等引起的各种现象。

如果没有食欲，发热，舌痛，要去医院查明原因，然后根据病情进行治疗。

建议注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，注意饮食卫生，多吃富含维生素的水果蔬菜。

除此之外，还应该多喝白开水，可以清火，也可以清理肠道内的毒素。同时要适当运动，加快新陈代谢，注意不要压力太大。