目前最常见的贫血是缺铁性贫血。铁是制造血红素的必要矿物质。如果你没有获得足够的铁，红细胞就会减少。那么缺铁性贫血的发病机制是什么呢？我来和大家分享一下我的经历。

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缺铁对铁代谢的影响:当体内贮存铁减少为不足以补偿功能状态的铁时，铁代谢各项指标异常:贮存铁(铁蛋白、含铁血黄素)指标降低，血清铁和转铁蛋白饱和度降低，总铁结合力和未结合铁转铁蛋白增加，组织缺铁，红细胞缺铁。

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缺铁对造血系统的影响:红细胞缺铁，血红素合成障碍，大量原卟啉不能与铁结合形成血红素，血红蛋白生成减少，红细胞胞浆少，体积小，出现小细胞和低色素性贫血；在严重的情况下，粒细胞和血小板的产生也会受到影响。

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缺铁对细胞代谢的影响:组织缺铁使细胞内含铁酶和铁依赖酶的活性降低，进而影响患者的精神、行为、体力、免疫功能和儿童的生长发育及智力；缺铁可导致外胚层组织的粘膜病变和营养障碍。

贫血患者最好不要喝茶，多喝茶只会加重贫血症状。因为食物中的铁是以三价胶体氢氧化铁的形式进入消化道的。通过胃液的作用，高价铁转化为低价铁，可以被吸收。但茶叶中含有单宁酸，饮用后容易形成不溶性的钽酸铁，从而阻碍铁的吸收。

其次，牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，尽量不要和含铁的食物一起吃。