现在青少年近视非常普遍，而且近视出现的年龄越来越年轻。排除先天原因，越来越多的近视涌现，当今社会学习工作压力越来越大，所以我想和大家分享一下如何合理预防近视。

1、

现在，学生们承受着很大的学习压力。如果他们白天看书，晚上上网，很难近视。最好每小时休息一次，眺望远方，看看五彩缤纷的大自然，缓解眼疲劳。

2、

然后坐姿，不要趴在书上，睡觉的时候不要看书，对眼睛伤害很大，手机电脑辐射大，所以很少用。

3、

劳逸结合，业余时间打打乒乓球、篮球之类的，勤动眼球会很有效果。然后可以每天坚持做眼保健操，饮食上多吃蛋白质和维生素。