成年人不会再近视了？这是一个错误的想法。现在很多人认为只有上学了才会近视，长大了就不会再近视了。显然，这种想法是错误的，因为现在的成年人每天花太多时间看电脑和看书，眼睛容易疲劳，这样成年人的近视就会不断加深，这也是一个非常普遍的现象。不合适的眼镜也会加重人的近视。如果发现现有的眼镜已经不能满足我们的视力要求，说明眼镜发生了变化，应该去医院验光，更换合适的眼镜。下面介绍如何预防成人近视。

1.眼保健操:眼保健操是根据中医和医疗体育的经络原理和按摩理论，对眼睛进行自我按摩保护的一种方法。经常做眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视。

2.合理饮食:研究发现，在饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供给，可以减少或阻止有遗传背景的青少年近视的增加。

3.科学用眼:青少年学生和儿童读书写字要注意“三个一”，即离书一尺，离桌一拳，离笔尖一寸。走路或骑车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，不要用眼太久。每50分钟左右要休息5~10分钟。

4.注意用眼卫生:不要看书写字、看电视、玩电子游戏、上网等。很长时间了。一般看40分钟，休息5~10分钟。尤其是电脑和液晶电视对眼睛的伤害很大，很容易在不知不觉中造成近视。

5.加强体育运动:青年学生由于在学习阶段长时间近距离用眼，要经常远视以消除视疲劳，多参加体育活动，增强体质，坚持每天做操以缓解眼疲劳，预防近视。总结:如果从小注意保护眼睛，有预防近视的意识，拥有好的视力并不难。最难的是很少有人有这种预防近视的意识，往往等近视了才意识到。

近视对每个人来说都是可恶的，因为看不清远处，无法像别人一样享受世界的清澈美好。所以大人也要预防，不然以后对自己都是负担，要时刻预防。不要以为长大成人就不用再防近视了。这种错误思想必须纠正。