沈涤华
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喝什么茶能够提高免疫力
发布时间：2023-02-14
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最近总是感冒看医生。医生说我免疫力低。喝什么茶可以提高免疫力？
可以选择一些养生茶喝，可以在一定程度上提高免疫力，不过这个要因人而异。每个人的身体状况不一样，你的免疫力比较低。最好的方法就是坚持锻炼。身体状况好了之后，抵抗力就会提高，坚持锻炼不仅可以提高身体素质，还可以保持体型。
如果想提高抵抗力，可以喝绞股蓝茶或者刺五加茶，也可以喝一些西洋参或者黄芪当归茶，帮助提高抵抗力。如果长期便秘，还可以喝一些金银花、菊花茶等，可以清热解毒。平时要注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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