口腔干燥症，俗称角结膜干燥症，是眼科临床常见疾病之一。是指眼睛内泪液分泌不足或分布不均或泪液蒸发过多，导致泪液不能正常保持眼球表面湿润，导致眼球表面干燥。常见的症状有眼睛干涩、易疲劳、异物感、烧灼感、怕风怕光，长期会导致角结膜病变，严重影响视力。干眼症的预防主要包括保持正常的生活方式，保证充足的睡眠，从不熬夜，饮食均衡，不偏食等。

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预防干眼症，应多吃含维生素A、维生素C、维生素E的水果和蔬菜，避免油炸食品，让眼睛充分适当休息，避免长时间用眼，避免过度疲劳，注意眨眼次数。洗脸时要特别注意眼睑和睫毛的清洁，保持清洁。

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预防干眼症，还可以用热毛巾热敷，可以减轻眼睛的疲劳，增加眼泪的分泌。另外，隐形眼镜不要戴太久。当你的眼睛感到不舒服时，你应该立即摘下隐形眼镜。当眼睛感觉不舒服时，要去正规的眼科医生那里进行治疗。你不能随意吃药。

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引起干眼症的主要原因有:先天性泪腺分泌泪液不足、眼睑疾病引起的眼睑油层分泌不足、缺乏维生素A、慢性结膜炎、驾驶时长期注意力不集中、一直盯着电视、看电脑减少眨眼次数、长期在空调房等工作环境中工作等。

干眼症是一种应激疾病，问题主要发生在眼睛长时间盯着一个地方的时候。因此，避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，避免连续用眼，保持眼睛清洁。