牙结石是沉积在牙齿表面和牙冠表面的斑块和沉积物，呈钙化或钙化状态。牙结石不仅影响牙齿美观，还会刺激牙周组织。引发牙周炎、牙龈炎等口腔疾病。牙结石不仅会引起口腔疾病，还会引起口臭。影响个人形象，给患者造成心理负担。因此，在日常生活中。采取一些必要的措施减少牙结石的形成尤为重要。经常刷牙能减少牙结石吗？

1.牙结石是食物残渣和口服液在牙齿表面长期沉积，逐渐矿化形成的。经常刷牙可以及时清除牙齿表面的残留物质，从而减少口腔牙结石的形成。保持良好的口腔环境是抑制牙结石形成的非常重要的措施。所以要早晚刷牙，饭后漱口。

2.除了刷牙，正确的刷牙方法对减少牙结石的形成也很重要。使用Pap刷牙法，可以更干净地清洁牙齿，即一次使用2至3把刷子，牙刷与牙齿表面的角度为45°，使刷毛深入齿隙，轻轻让刷毛进入龈沟。而且刷牙时间要保持在2-3分钟以内，不能少于2分钟。

3.单纯刷牙很难避免牙结石的形成。所以要根据自己的口腔情况，定期洗牙。超声波洁牙可以更彻底地清洁附着在牙齿表面的污渍。定期洗牙是防止牙结石形成的最有效措施。

综上所述，勤刷牙可以减少牙结石的形成。减少牙结石的形成。除了经常刷牙，还需要正确刷牙，定期洗牙，才能有效预防牙结石的形成。同时，在日常生活中，要合理饮食，少吃粘质食物，如饼干、蛋糕等。并且注意保持口腔卫生，学会饭后用牙线漱口。