李晖
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患腰椎间盘突出症可以打乒乓球吗？
发布时间：2023-02-14
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今天回家发现爸爸和小侄子在楼下打乒乓球。父亲半年前被确诊为腰椎间盘突出，平时也不敢让他做什么。腰椎间盘突出可以打乒乓球吗？这会加重病情吗？
腰椎间盘突出可以打球，因为打乒乓球基本都是站着打，对腰椎间盘突出患者没有影响。建议大家不要采取任何过激的服药动作，因为过量服药很可能会导致腰椎间盘突出症的病情加重。平时一定要注意温和运动。腰椎间盘突出是肾气虚弱造成的，可以吃一些补肾的中药。
腰椎间盘突出患者可以打乒乓球，但不要太激烈，注意用力的姿势。适当的运动可以提高肌肉活性和抗病能力。可以针对腰椎的力量进行锻炼，做深蹲、平板支撑、燕子等。不要弯腰搬运重物，不要爬山，避免长时间坐着。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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