沈涤华
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孕妇锻炼的最佳时间
发布时间：2023-02-14
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如果孕期没有特殊情况，没有明显的异常情况，没有阻止运动的医学条件，其实整个孕期都是适合运动的。作为一名产科医生，我其实是提倡适度运动的。但是，如果你有流产史，有不良妊娠史，或者真的很担心孕早期流产的风险，可以在孕早期停用。12周后直到分娩前，仍然鼓励锻炼。如果有出血、明显腹痛、前置胎盘、宫颈机能不全、宫颈环扎手术，或者有反复流产、早产史，最好量力而行咨询医生，再决定运动量和运动类型。整个孕期的运动量和运动种类也因人而异。希望你能逐渐过渡到可以接受的水平，不要觉得太累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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