杨春喜
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如何有效的预防肥胖症
发布时间:2023-02-10
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我不知道我的小侄子从哪一天开始变胖的。以前我每半年回安一次都没感觉到这个问题。这一次,七个月后回家,发现小侄子比上一次胖了很多,于是下定决心控制小侄子的肥胖。我收集了以下相关资料,希望有不同意见的朋友一起学习。
1、
我侄子是标准的小胖子,但也不是特别胖。但是我侄子的偏食问题很严重,所以除掉我侄子的偏食问题势在必行。不能一味的让我外甥偏食,营养要全面。
2、
少吃甜食。我相信很多孩子都非常喜欢甜食。我侄子最喜欢吃甜食。每天吃所有甜的东西是一个非常不好的习惯。还强烈建议我侄子改吃甜食要适量。
3、
零食。这一天,除了睡觉的时间,侄子的嘴好像从来没有停过。过一段时间,他会有一些这个和那个。到了吃饭的时候,他不饿,这也很不好。改掉吃零食的习惯势在必行。
习惯是一点点形成的,好习惯也是,坏习惯也是,所以希望大家都能养成良好的生活习惯。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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