中风后康复期练瑜伽要慎重。

中风后，大多数人会出现偏瘫或一侧肢体功能障碍。瑜伽是一种锻炼。如果你选择瑜伽来训练你的四肢，你的大部分关节或姿势都会比正常情况下伸展得更多，这可能会对你的身体造成一定的伤害。

建议康复期主要是根据康复医生制定的计划，在关节功能正常的范围内锻炼运动功能。瑜伽是在运动功能正常的情况下的一种新的提升。

短期瑜伽训练可以主要做呼吸和调整气息的瑜伽训练方法。这些方法对于中风后的康复或睡眠恢复更有帮助。至于瑜伽中提到的姿势或者拉伸方法，不推荐。建议在医生的指导下，进行康复运动功能方法的训练。