很多患者发现早上起来总感觉关节疼痛，有时还会听到一些骨头摩擦的声音。这些一般都是关节炎的常见症状，所以如果出现这些问题，建议你可以去医院确认一下自己是否患有骨关节炎。同时可以在医院医生的建议下进行治疗。只要及时控制病情，就能避免病情恶化，有效保护患者健康，帮助我们康复。

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骨关节炎患者一定要注意减轻关节的负担，避免让关节承受过多的重量。所以如果是比较肥胖的患者，通常可以适当减肥，减轻关节的负荷。也可以吃消炎药治疗。

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骨关节炎患者通常会感到关节位置疼痛，因此也可以尝试使用拐杖等工具来帮助减轻关节负荷。同时需要注意的是，平时适当运动，不过度疲劳，也可以缓解关节炎。

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骨关节炎患者平时也可以服用硫酸氢铵葡萄糖，对关节炎的治疗也有很大的作用。如果患者的疼痛问题比较严重，建议可以通过手术治疗，比如人工关节置换。

骨关节炎患者要注意多吃含钙丰富的食物，如牛奶、面条等，可以增强关节的活动能力，也有助于缓解关节炎。同时，他们应该注意适当的锻炼来增强体力。