足浴出汗不是排毒，多半是虚弱的表现。曾几何时，电视媒体上也有人不断忽悠宣传各种戒毒措施，其实并不靠谱。

人体内的代谢产物主要通过排便和排尿排出，二氧化碳通过呼吸道排出。汗液的主要作用是调节体温，只能作为补充通过出汗排出所谓的毒素。

泡脚的主要目的是通过温热来刺激脚部的一些穴位，加快体表血液循环，也有利于维持汗腺的分泌功能。另外，泡脚不用多说，有洗脚的清洁功能。

所以，不要把足浴作为主流排毒措施，不要把足浴水温调得太高，追求出汗的结果，以免出汗过多而引起虚脱或感冒。