我今年17岁，是一名高中生。我有一个同学，最近经常感觉眼睛干涩。并且特别容易疲劳。有一次上课，他跟我说他看黑板有些模糊和重影。当时我还和他开玩笑说他是不是近视。后来，他去医院做了检查。医生说这些都是干眼症引起的，只要多注意眼部护理就可以了。想问问大家有什么护眼方法吗？

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我建议他应该多喝水。我也知道现在的学生特别不愿意喝水，导致身体缺水。如果他多喝水，也会保护他的眼睛。因为会让他眼睛湿润。

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此外，他还可以多吃含有大量维生素的蔬菜和水果，因为这将保护他的眼睛。而且他还可以去药店买一些胡萝卜素之类的维生素，每天坚持服用。过一段时间，他的眼部症状会有所改善。

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如果他的课业不是特别重，我还是建议他保持充足的睡眠。因为现在的孩子更喜欢玩电脑和手机，时间长了会对眼睛造成伤害。保证充足的休息会修复眼睛。

如果可能的话，最好让他在课间到外面进行一些活动，看看天空，看看远方，对眼睛起到休息的作用。另外，他最好每隔五六秒眨一次眼，这对眼睛有好处。