早上起来胡思乱想是以下几种情况造成的:

第一，你平时不注意保持口腔卫生，或者你有口腔疾病，包括牙周炎和牙龈炎。

第二，可能是吃了太多不易消化吸收的食物导致消化不良，或者胃火上升。

第三，患者有长期吸烟史，或者平时大量饮酒。

第四，不排除肝胆疾病。

建议患者饮食清淡，注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，保持口腔卫生，平时适当增加运动。如果没有好转，就要遵医嘱服药。